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孕產(chǎn)媽媽早晨惡心想吐，可通過飲食調(diào)節(jié)、心理調(diào)節(jié)、適當運動、穴位按摩、藥物治療等方式緩解。 1. 飲食調(diào)節(jié)：少食多餐，避免空腹，可吃些易消化食物，如面包、餅干等，也可適當吃酸味食物，如話梅、檸檬等，緩解惡心癥狀。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 3. 適當運動：進行散步、孕婦瑜伽等輕度運動，可促進胃腸蠕動，緩解惡心。 4. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位，能在一定程度上減輕惡心感。 5. 藥物治療：若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等藥物緩解。 孕產(chǎn)媽媽早晨惡心想吐是常見現(xiàn)象，可先嘗試飲食、心理、運動等調(diào)節(jié)方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。