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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿嵐嵐 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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兒童冬季喝茶增強免疫力，需考慮茶的種類、飲用量、飲茶時間、水溫及搭配食物等因素。 1. 茶的種類：可選擇紅茶、普洱茶、大麥茶等。紅茶性溫，能暖胃；普洱茶有一定的消食作用；大麥茶口感溫和，適合兒童。 2. 飲用量：不宜過多，每天控制在100 - 200毫升左右，避免影響正常飲食和睡眠。 3. 飲茶時間：飯后半小時左右飲茶較好，避免空腹喝茶，以免刺激腸胃。 4. 水溫：以40 - 50攝氏度為宜，防止?fàn)C傷兒童口腔和食管。 5. 搭配食物：可搭配一些富含維生素的水果，如蘋果、橙子等，增強營養(yǎng)。 兒童冬季喝茶增強免疫力，要綜合考慮茶的種類、飲用量、飲茶時間、水溫及搭配食物等方面。同時，若兒童有特殊健康狀況，應(yīng)咨詢醫(yī)生建議。
2025-08-18 08:29
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