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糖尿病患者在日常生活中，要注意飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療以及預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。例如，選擇燕麥、蕎麥等作為主食，適量食用魚肉、雞肉等。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。根據(jù)血糖值調(diào)整治療方案。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。不可擅自增減藥量或停藥。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：定期進(jìn)行眼科、腎臟、足部等檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療并發(fā)癥。 總之，糖尿病患者需要綜合管理生活的各個(gè)方面，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。