24 歲女性側(cè)頭頸椎響是頸椎病嗎？如何預(yù)防？
年齡:24 性別:女 主要癥狀:病情描述: 你想解決什么問題：我側(cè)頭時(shí)頸椎總是咯噔咯噔響，不知道是不是得了頸椎病了？沒有頭暈、頭痛等癥狀。 還有頸椎病有沒有好的預(yù)防措施？
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回答1
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張端和 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)
耳鼻咽喉科
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24 歲女性側(cè)頭時(shí)頸椎咯噔響，不一定是頸椎病，但也不能完全排除。可能是頸椎小關(guān)節(jié)摩擦、肌肉緊張、韌帶松弛、頸椎退變、不良姿勢(shì)等原因引起。預(yù)防頸椎病要注意多方面，如保持良好姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、選擇合適枕頭等。 1.頸椎小關(guān)節(jié)摩擦：頸椎小關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，軟骨面、滑膜、韌帶等組織相互摩擦，可能產(chǎn)生響聲。這在正常人中也可能出現(xiàn)，一般無需特殊處理。 2.肌肉緊張：長(zhǎng)期伏案工作、頸部肌肉勞累，肌肉緊張時(shí)可能導(dǎo)致頸椎活動(dòng)時(shí)有響聲。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩放松肌肉。 3.韌帶松弛：隨著年齡增長(zhǎng)或頸部過度活動(dòng)，韌帶可能變得松弛，頸椎活動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)響聲。要避免頸部過度屈伸。 4.頸椎退變：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或頸部損傷，可能導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)退變，引起響聲。需注意頸部保健，延緩?fù)俗冞M(jìn)程。 5.不良姿勢(shì)：如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，會(huì)使頸椎受力不均，容易出現(xiàn)響聲。要糾正不良姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 總之，頸椎響不一定意味著患病，但要重視預(yù)防。如果伴有疼痛、麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
2024-09-23 04:07
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