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21 歲女性總感疲倦且肚子有氣，可能是由過度勞累、消化不良、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、心肺功能異常等原因引起。 1. 過度勞累：若近期活動(dòng)量大、睡眠不足或精神壓力大，身體得不到充分休息，易出現(xiàn)疲倦感。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度放松。 2. 消化不良：飲食不規(guī)律、進(jìn)食過快過多或食用不易消化的食物，可能導(dǎo)致胃腸脹氣和疲倦。建議規(guī)律飲食，細(xì)嚼慢咽，避免油膩和刺激性食物。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，會使人感到乏力?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查明確，多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，代謝減緩，也會有類似癥狀。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 5. 心肺功能異常：心肺功能不佳，氧氣供應(yīng)不足，也會引起疲倦和氣促。可通過心電圖、胸片等檢查來排查。 總之，多種原因都可能導(dǎo)致上述癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。