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39 歲體檢發(fā)現(xiàn)癌抗原 125 為 35.72、谷丙轉(zhuǎn)氨酶 95、尿素氮 8.76 異常，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、復(fù)查、情緒等方面注意。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，以促進(jìn)身體的自我修復(fù)和代謝平衡。 2.飲食：減少油膩、辛辣、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，如菠菜、蘋果等。 3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。 4.復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，密切關(guān)注數(shù)值變化，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。 5.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)。 6.避免用藥：避免自行服用可能損傷肝臟和腎臟的藥物，如某些抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等。 總之，對于體檢中出現(xiàn)的這些指標(biāo)異常，不必過度驚慌，但也不能掉以輕心。積極調(diào)整生活方式，配合醫(yī)生的建議和復(fù)查，有助于保持身體健康。