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您好，可能你平時(shí)的姿勢不太好，長時(shí)間彎腰低頭，伏案工作，翹二郎腿就會(huì)導(dǎo)致頸腰椎疾病。會(huì)引起脊柱疼痛，手臂麻木，頸腰容易乏力疲倦等。這種病情要改正不良的生活習(xí)慣，減輕病因刺激。要在運(yùn)動(dòng)治療師的指導(dǎo)下，進(jìn)行脊柱核心力量訓(xùn)練，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，配合物理因子療法，推拿手法治療。希望我的回答對你有幫助。

根據(jù)你說的情況治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)，可以針灸推拿，紅外線理療，小針刀治療，內(nèi)服頸復(fù)康顆粒，腰痛片治療。

您好！腰椎和頸椎病治療請注意:一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會(huì)得骨質(zhì)疏松癥；2是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時(shí)的緩解疼痛，當(dāng)受涼,勞累,姿勢不正確時(shí)就易復(fù)發(fā)或加重.3是無論采取哪種手術(shù)方式，都是在患者腰部或頸部的神經(jīng)密集區(qū)進(jìn)行，手術(shù)過程中極易損傷周圍神經(jīng)而導(dǎo)致其它癥狀；.建議治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外治，完全無副作用，不易復(fù)發(fā)；既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.祝早日康復(fù)！

頸椎病沒有特效藥物,加強(qiáng)頸椎部分鍛煉和牽引,手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大效果不太理想,物理治療只能緩解,還是增加頸椎運(yùn)動(dòng)為好.另外如果出現(xiàn)頭暈惡性等現(xiàn)象,還要點(diǎn)滴丹參注射液,擴(kuò)張血管增強(qiáng)腦部供血,如果還沒有出現(xiàn)最好口服丹參滴丸,對腦部供血有很大幫助