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57 歲湖北女性尋求疾病治療與預(yù)防方法

2024-12-04 17:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

女57歲來自湖北想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉鳳英副主任醫(yī)師

哈爾濱市第二醫(yī)院

三級

超聲科

57 歲女性關(guān)注疾病的治療和預(yù)防，涉及生活方式、定期體檢、飲食調(diào)整、運動鍛煉、心理調(diào)節(jié)等方面。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，有助于維持身體正常的生理功能和代謝。避免過度勞累和長期熬夜。 2.定期體檢：每年進(jìn)行全面的身體檢查，包括血常規(guī)、肝腎功能、血糖血脂、心電圖、腹部超聲等，能早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 3.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，減少高油高鹽高糖食物的攝入。 4.運動鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，積極樂觀面對生活，避免焦慮、抑郁等不良情緒。總之，治療和預(yù)防疾病需要綜合多方面的措施，長期堅持，才能更好地維護(hù)身體健康。
2024-12-04 19:01
回答2
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劉永飛副主任醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

2024-12-05 10:45

就醫(yī)問藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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主任中醫(yī)師

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管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國人民解放軍總醫(yī)院

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主任醫(yī)師

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