大自然低強度輻射對人體有何益處
2024-12-04 09:50
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健康咨詢描述：
大自然中低強度輻射對人體有什么好處?
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智宇 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
心臟中心
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大自然中的低強度輻射對人體可能存在一些潛在益處，如促進維生素 D 合成、調(diào)節(jié)生物鐘、增強免疫力、改善心情、輔助細胞代謝等。 1.促進維生素 D 合成：陽光中的紫外線輻射能幫助人體皮膚合成維生素 D，有助于鈣的吸收和骨骼健康。 2.調(diào)節(jié)生物鐘：自然輻射的變化有助于調(diào)節(jié)人體的生物鐘，使睡眠和覺醒周期更規(guī)律。 3.增強免疫力：適度的輻射可能刺激免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。 4.改善心情：接觸自然輻射，例如曬太陽，能促使大腦分泌更多的神經(jīng)遞質(zhì)，如血清素，從而改善心情，減輕抑郁和焦慮。 5.輔助細胞代謝：低強度輻射可能對細胞的代謝過程產(chǎn)生一定的積極影響。 雖然大自然中的低強度輻射可能有一定益處，但也要注意避免過度暴露，以防受到傷害。
2024-12-05 00:42
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