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肌腱炎是一種常見的運動損傷，多因過度使用、外傷、感染等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。注意事項有避免過度活動、注意保暖、合理飲食等。 1. 休息：減少肌腱的活動，避免加重損傷，讓肌腱得到充分的恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，能緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕疼痛和炎癥；局部外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4. 康復(fù)訓練：在癥狀緩解后，進行適當?shù)目祻?fù)訓練，增強肌腱的力量和柔韌性。 5. 手術(shù)治療：對于嚴重的肌腱炎，保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療。 6. 注意保暖：避免寒冷刺激，加重病情。 7. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于肌腱的修復(fù)。 總之，肌腱炎的治療需要綜合多種方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復(fù)。