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甲亢病人由于自身甲狀腺激素分泌過(guò)多，飲食上需嚴(yán)格控制碘的攝入。對(duì)于上班在外的情況，解決中飯可從自備餐食、選擇合適菜品、與食堂溝通、利用外賣、自帶調(diào)料等方面考慮。而食用含碘鹽的食物對(duì)甲亢病情可能產(chǎn)生不利影響。 1.自備餐食：提前準(zhǔn)備好新鮮的飯菜，放入保溫飯盒，保證用餐時(shí)溫度適宜。 2.選擇合適菜品：在單位食堂或餐廳，選擇不含碘鹽制作的菜品，如清炒時(shí)蔬、清蒸魚(yú)等。 3.與食堂溝通：向食堂工作人員說(shuō)明自身情況，看能否提供無(wú)碘鹽烹飪的單獨(dú)菜品。 4.利用外賣：選擇有明確標(biāo)注無(wú)碘鹽制作的外賣餐食。 5.自帶調(diào)料：攜帶無(wú)碘鹽或低碘調(diào)料，對(duì)飯菜進(jìn)行適當(dāng)調(diào)味。 甲亢病人在飲食方面需要格外注意，通過(guò)上述方法可以在一定程度上解決上班時(shí)中飯的困擾。同時(shí)，要遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查，以監(jiān)測(cè)病情變化。