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糖尿病病人在日常生活中，要注意飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、遵醫(yī)囑用藥、預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 飲食控制：控制總熱量，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性，有助于控制血糖。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 4. 遵醫(yī)囑用藥：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議用藥，不能擅自增減藥量或停藥。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：定期進(jìn)行眼科、足部、腎臟等方面的檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理并發(fā)癥。 總之，糖尿病病人需要從多個(gè)方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。