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鼾癥，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸暫停綜合征，通常是由于多種因素導(dǎo)致的。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.上呼吸道阻塞：舌頭、扁桃體、軟腭過(guò)大或鼻腔結(jié)構(gòu)異?？赡軐?dǎo)致氣道狹窄。
2.體重過(guò)重：肥胖會(huì)增加頸部脂肪，擠壓氣道，增加打鼾風(fēng)險(xiǎn)。
3.飲酒或鎮(zhèn)靜劑：這些會(huì)放松喉嚨肌肉，加劇打鼾。
4.睡眠姿勢(shì)：仰臥睡覺可能使舌頭和下頜向后移，阻塞氣道。
5.年齡增長(zhǎng)：隨年齡增長(zhǎng)，肌肉松弛，可能加重打鼾。
除了調(diào)整生活習(xí)慣，如保持理想體重、避免睡前飲酒和使用鎮(zhèn)靜劑、嘗試側(cè)臥睡眠，如果上述措施無(wú)效或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議做進(jìn)一步檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，以確定是否需要醫(yī)療干預(yù)，如持續(xù)氣道正壓治療（CPAP）或其他手術(shù)。請(qǐng)務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便獲得最適合您的解決方案。