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如何有效預(yù)防子宮肌瘤？

2024-12-02 16:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我想問(wèn)問(wèn)如何預(yù)防子宮肌瘤？謝謝醫(yī)生。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳小燕副主任醫(yī)師

海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

眼科

預(yù)防子宮肌瘤，可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期檢查等方面入手。保持良好的生活方式，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜。保證充足睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 2.飲食：減少高脂肪、高雌激素食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蜂王漿等。多吃新鮮蔬果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.情緒：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁，不良情緒可能影響內(nèi)分泌。 5.定期檢查：每年進(jìn)行婦科檢查，包括婦科超聲等，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。總之，預(yù)防子宮肌瘤需要綜合多方面的努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和定期檢查，能有效降低子宮肌瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-02 22:28

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是子宮肌瘤? 　　子宮肌瘤，是女性生殖器最常見(jiàn)的一種良性腫瘤。多無(wú)癥狀，少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血以及壓迫癥狀等。子宮肌瘤多發(fā)生于中年婦女。41~50歲占一半左右;31～40歲占28%左右;21-30歲與50~60歲少發(fā)生。最小患病年齡為10~15歲?？傊蠖嘧訉m肌瘤發(fā)生于卵巢功能旺盛時(shí)期，50歲以后隨卵巢功能衰退減少。查看全文»

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