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左踝大小腓骨肌腱滑脫一年，需考慮肌腱狀況、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、注意事項等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.肌腱狀況：通過磁共振檢查明確肌腱是否短縮、損傷程度。
2.治療方式：若肌腱無短縮，可手術(shù)治療，術(shù)后需固定和休養(yǎng)。
3.康復(fù)訓(xùn)練：病情穩(wěn)定后進行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練。
4.注意事項：避免劇烈運動和過度勞累，注意保暖。
5.定期復(fù)查：按時復(fù)查，監(jiān)測恢復(fù)情況，以便調(diào)整治療方案。
總之，要重視左踝肌腱滑脫的后續(xù)處理，積極治療和康復(fù)，促進恢復(fù)。