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晚上失眠怎么辦臉上長痘痘，怎么的飲食習(xí)慣對于消痘比較好

2013-09-27 14:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

晚上失眠怎么辦？臉上長痘痘，怎么的飲食習(xí)慣對于消痘比較好？

回答1
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何方紅副主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

精神心理科

晚上失眠，可能是因為給自己的精神壓力比較大造成的，也可能是因為在白天的時候睡得比較多，所以到晚上的時候就比較興奮了。對于你這種情況，建議你再注意緩解自己壓力的同時，調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣。如果想要通過飲食來緩解痘痘的話，那最好是以清淡的飲食為主，多吃水果和蔬菜。
2019-12-07 12:20
回答2
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林潔港主治醫(yī)師

滁州口腔醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你說的癥狀主要是神經(jīng)衰弱引起失眠表現(xiàn)，治療應(yīng)該鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)心，可以服用安神補腦液，棗仁膠囊，配合針灸，保持心情舒暢，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物。
2013-09-27 15:02

就醫(yī)問藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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黃堅紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長：內(nèi)科雜病，對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國人民解放軍總醫(yī)院

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
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