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受傷打石膏后手腕骨頭突起，運動無障礙，熱敷后可上抬，不一定是腕掌關節(jié)脫位，可能是骨痂形成、軟組織腫脹等。護理方面要注意休息、適當鍛煉、注意保暖、合理飲食、定期復查等。 1.休息：減少手腕的活動，避免過度勞累和再次受傷。 2.適當鍛煉：在醫(yī)生指導下進行適度的手腕屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，增強關節(jié)靈活性。 3.注意保暖：避免受寒，可佩戴護腕。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果。 5.定期復查：按時復診，通過 X 光等檢查觀察恢復情況。 6.物理治療：如超短波、紅外線照射等，促進局部血液循環(huán)和組織修復。 7.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，積極配合治療和護理。 總之，出現(xiàn)這種情況應重視，按照上述方法進行護理，有助于促進恢復。若癥狀加重或出現(xiàn)疼痛等不適，及時就醫(yī)。

你好，應該是腕關節(jié)紊亂了，無脫位，平時多活動腕關節(jié)，按摩，熱敷就行了。