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膝關(guān)節(jié)術(shù)后應(yīng)避免高強(qiáng)度、高沖擊、過(guò)度屈伸、扭轉(zhuǎn)以及負(fù)重過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、深蹲、登山、跳繩等。 1.高強(qiáng)度對(duì)抗運(yùn)動(dòng)：籃球、足球等，此類(lèi)運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)易受到猛烈撞擊和扭轉(zhuǎn)，影響術(shù)后恢復(fù)。 2.高沖擊運(yùn)動(dòng)：登山、跳繩等，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成較大壓力，增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 3.過(guò)度屈伸運(yùn)動(dòng)：深蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸，可能導(dǎo)致傷口裂開(kāi)或影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定。 4.扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：如羽毛球中的急停急轉(zhuǎn)，易損傷膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)。 5.負(fù)重過(guò)大的運(yùn)動(dòng)：如扛重物行走，會(huì)加重膝關(guān)節(jié)磨損。 膝關(guān)節(jié)術(shù)后的運(yùn)動(dòng)選擇要謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生建議，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的良好恢復(fù)。

術(shù)后應(yīng)該靜養(yǎng)休息的,逐漸恢復(fù)鍛煉,避免運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大。