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腰肌筋膜炎是一種常見的腰部疾病，通常由長期勞損、寒冷刺激、外傷、免疫因素、不良姿勢等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部肌肉的負擔(dān)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。外用扶他林軟膏等也有一定效果。 4. 中醫(yī)治療：中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等中醫(yī)療法，對改善癥狀有幫助。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部的伸展運動、核心肌群訓(xùn)練等，增強腰部肌肉力量。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒加重癥狀。 總之，對于腰肌筋膜炎治療效果不佳的情況，需要綜合多種治療方法，并注意日常生活中的腰部保護，避免病情反復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。