-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
譚志宏 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨二科
-
預(yù)防腰椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生，要注意生活習(xí)慣、鍛煉、保暖、飲食、關(guān)節(jié)保護(hù)等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-12-20 19:06
1.生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)期久坐、久站、過(guò)度彎腰及高強(qiáng)度體力活動(dòng)。
2.鍛煉方式：進(jìn)行腰部肌肉鍛煉如游泳、小燕飛，關(guān)節(jié)保護(hù)鍛煉如適量跳遠(yuǎn)、跑步、跳高。
3.保暖措施：注意腰部保暖，避免直吹空調(diào)、風(fēng)扇，少吃生冷食物。
4.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，適量食用高蛋白食物，中老年人可遵醫(yī)囑補(bǔ)鈣。
5.關(guān)節(jié)保護(hù)：避免不良坐姿、站姿，減少翹二郎腿、盤(pán)腿次數(shù)，可適當(dāng)按摩。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和鍛煉方式，注重保暖、飲食和關(guān)節(jié)保護(hù)，有助于預(yù)防這兩種疾病。
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，您說(shuō)的情況要慎重的，最好不去的。否則，氣壓的變化，容易導(dǎo)致意外的可能
2013-11-28 15:57
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是氣胸? 氣體進(jìn)入臟層和壁層胸膜之間時(shí)，稱為氣胸。是一常見(jiàn)內(nèi)科急癥，用人工方法將濾過(guò)的空氣注入胸膜腔，以便在X線下識(shí)別胸內(nèi)疾病，稱為人工氣胸。胸部損傷時(shí)，空氣經(jīng)肺、支氣管破裂處或胸壁傷口進(jìn)入胸膜腔而引起胸膜腔積氣者，稱為損傷性氣胸。一般將其分為閉合性、開(kāi)放性和張力性氣胸三類。總體男多于女(5：1)，可見(jiàn)于任何年齡。表現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咳嗽、發(fā)紺。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤(pán)突出掛骨外科嗎
- 濟(jì)南市癔癥專科醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南有治療癔癥好的醫(yī)院?jiǎn)?濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南治療疑病癥靠譜的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪家疑病癥醫(yī)院好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市看疑病癥去什么醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 再獲國(guó)際認(rèn)可！貴陽(yáng)強(qiáng)直醫(yī)院研究論文入...
- 沈陽(yáng)睪丸炎的危害有哪些呢？
- 南京皮膚科門(mén)診掛號(hào)怎么預(yù)約
- 公開(kāi)透明：鄭州多囊卵巢哪家好推薦-鄭...
