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如何有效調(diào)理氣血虛弱

2013-11-29 10:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：燒傷

問題：

如何有效調(diào)理氣血虛弱

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

曾永青主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

氣血虛弱可通過飲食、藥物、針灸、運(yùn)動和作息來調(diào)理，包括食用補(bǔ)氣血食物、服用對癥藥物、進(jìn)行針灸保健、適當(dāng)運(yùn)動鍛煉和保持規(guī)律作息。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：多吃豬肝、紅棗、桂圓、山藥、牛肉等補(bǔ)氣血食物。
2.藥物：可選用歸脾丸、十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸等，需遵醫(yī)囑。
3.針灸：針刺氣海、血海、足三里等穴，艾灸神闕、關(guān)元等穴。
4.運(yùn)動：進(jìn)行如瑜伽、慢跑等適度運(yùn)動，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
5.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于氣血恢復(fù)。
綜合運(yùn)用這些方法，能有效改善氣血虛弱狀況，但調(diào)理需長期堅(jiān)持。
2013-11-29 10:45

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

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