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患上骨質(zhì)疏松應(yīng)如何應(yīng)對？

2024-11-28 14:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

骨質(zhì)疏松，該怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

符玉鳴副主任醫(yī)師

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患上骨質(zhì)疏松后，應(yīng)從飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、藥物治療、預(yù)防跌倒、定期復(fù)查等方面著手應(yīng)對，以改善病情，提高生活質(zhì)量。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋類等。同時，減少高鹽、高油、高糖食物的攝入。 2.適當(dāng)運動：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強骨骼強度。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等藥物。 4.預(yù)防跌倒：保持生活環(huán)境安全，避免地面濕滑，改善室內(nèi)照明。 5.定期復(fù)查：定期進行骨密度檢查，以便及時調(diào)整治療方案。總之，骨質(zhì)疏松需要綜合管理，患者應(yīng)積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以減輕癥狀，預(yù)防骨折等并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-11-28 17:23

就醫(yī)問藥

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什么是骨質(zhì)疏松? 　　骨質(zhì)疏松癥(OP)由許多原因?qū)е碌墓谴x機制異常。女性的發(fā)病率遠(yuǎn)較男性高，為2：1～6：1。一般女性從40歲開始，男性從50歲以后，骨吸收大于骨形成。其發(fā)病率在地理分布上雖有不同，但明顯與人種有關(guān)。該病多見于白種人，其次為黃種人，黑種人較少。寒冷地帶因日照較少，發(fā)病率也稍高。查看全文»

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