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睡覺打鼾,如何通過鍛煉或其他方法治療

睡覺打鼾,如何通過鍛煉或其他方法治療

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    胡永成 主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻咽喉科

    睡覺打鼾可能由多種原因引起,如肥胖、鼻部疾病、咽部結(jié)構(gòu)異常、睡姿不當(dāng)、生活習(xí)慣等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.肥胖:體重超標(biāo)會使咽部脂肪堆積,導(dǎo)致氣道狹窄??赏ㄟ^有氧運動,如慢跑、游泳等減輕體重。
    2.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等,會影響呼吸。需治療原發(fā)疾病,使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。
    3.咽部結(jié)構(gòu)異常:扁桃體肥大、腺樣體肥大等。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。
    4.睡姿不當(dāng):仰臥易打鼾,可改為側(cè)臥。
    5.生活習(xí)慣:避免熬夜,戒煙戒酒。
    打鼾原因多樣,治療方法也因人而異。建議先就醫(yī)明確原因,再選擇合適的治療方式。

    2013-12-18 11:53
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