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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曹清麗 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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女孩下身緊致可從運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、盆底康復(fù)、避免不良行為等方面入手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-19 21:05
1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如凱格爾運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)盆底肌肉力量。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少久坐。
3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
4.盆底康復(fù)：通過專業(yè)的盆底康復(fù)治療，刺激肌肉收縮。
5.避免不良行為：避免過度性生活和頻繁使用陰道沖洗劑。
通過綜合采取上述措施，有助于保持下身的緊致狀態(tài)，但效果因人而異。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽囊癌? 膽囊癌是膽系惡性腫瘤中最常見的一種(占64.7%)，占胃腸道惡性腫瘤的第五位，其發(fā)病率近年有明顯上升趨勢(shì)。膽囊癌分原發(fā)性膽囊癌和繼發(fā)性膽囊癌，后者只占極少一部分，以50歲以上的女性多見，50歲以下發(fā)病率為0.3～0.7%。與男性之比約為3:1。自20世紀(jì)90年代以來(lái)，膽囊癌的惡劣預(yù)后狀況已發(fā)生了較大的改善，美國(guó)和法國(guó)的文獻(xiàn)報(bào)道5年生存率已達(dá)25%和26%。目前手術(shù)后能長(zhǎng)期生存的病人。多是屬于膽囊腺瘤性息肉有惡變者。故提高膽囊癌手術(shù)治療效果的關(guān)鍵仍在于提高早期診斷率。本病屬中醫(yī)學(xué)“脅痛”、“黃疸”、“癥積”等病范疇。 查看全文»
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