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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，練力量練肌肉都屬于鍛煉，對(duì)身體有以下幾點(diǎn)好處：
2018-08-15 17:46
1.延緩衰老，經(jīng)常鍛煉自己的人不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，而運(yùn)動(dòng)能力大幅度下降，對(duì)日常實(shí)物的依然能夠自行處理。
2.減少肥胖，肌肉力量的增加可以使你的鍛煉更上一層樓，更有效的消耗身體脂肪。
3.減少勞損，減少疲勞，在日常生活中，無論是工作還是學(xué)習(xí)都需要身體上的肌肉支撐完成整個(gè)動(dòng)作，肌肉強(qiáng)大則可以更加持續(xù)的工作或者學(xué)習(xí)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉亮華 醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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鍛煉身體或肌肉能改善組織的代謝和功能狀態(tài),促進(jìn)身體的健康.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然
2013-12-20 22:31
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