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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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治療腰痛可以通過按揉穴位來緩解，常見的有效穴位有腎俞穴、命門穴、委中穴、腰陽關(guān)穴、阿是穴等。 1.腎俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。經(jīng)常按摩此穴能增強腎臟功能，緩解腰痛。 2.命門穴：在腰部后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩命門穴可強腎固本，溫腎壯陽，緩解腰部疼痛。 3.委中穴：位于膝后區(qū)，腘橫紋中點。按摩委中穴能疏通腰背氣血，改善腰痛癥狀。 4.腰陽關(guān)穴：在脊柱區(qū)，第四腰椎棘突下凹陷中，后正中線上。刺激腰陽關(guān)穴可溫陽通絡(luò)，緩解腰部冷痛。 5.阿是穴：即痛點。在腰部疼痛的部位進行按揉，能直接作用于疼痛點，緩解疼痛。 通過按揉這些穴位，對腰痛能起到一定的緩解作用。但如果腰痛較為嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。
2024-12-06 02:35
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