xxxx18野外xxxxfreexxxx日本,国产精品人妻一区二区三区四区,99久久精品国产综合,av在线亚洲av 是全亚洲,97影院理论片手机在线观看

中老年人高血糖需重視飲食調(diào)節(jié)，控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥。如血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.宜吃食物：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜；適量食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉；主食可選粗糧，如玉米、蕎麥；低糖水果，如柚子、草莓；無糖奶制品。
2.控制主食量：減少精米精面，控制每餐攝入量。
3.避免高糖食物：如糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料。
4.少吃油膩：減少動(dòng)物油、油炸食品攝入。
5.限制飲酒：飲酒會(huì)影響血糖控制，盡量不喝。
6.注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量，少食多餐。
合理飲食對(duì)中老年人控制高血糖至關(guān)重要，但也要結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療。

你好；僅查一次血糖不能診斷為糖尿病。建議復(fù)查空腹血糖及餐后兩小時(shí)血糖進(jìn)一步確。注意控制飲食，三餐定時(shí)定量，戒煙忌酒，低脂低糖攝入，多食用蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。祝您心情愉快！