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骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，早期癥狀包括身高變矮、駝背、關(guān)節(jié)活動受限、易疲勞、骨骼疼痛等。治療方法主要有生活方式調(diào)整、藥物治療、運動康復(fù)、飲食補充和定期檢查。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.身高變矮：由于脊椎椎體壓縮變形，導(dǎo)致身高逐漸減少。
2.駝背：椎體前部壓縮，使脊柱前傾，形成駝背。
3.關(guān)節(jié)活動受限：關(guān)節(jié)周圍骨質(zhì)變化，活動時發(fā)僵，伸展不適。
4.易疲勞：骨骼支撐力下降，身體易感到疲倦，雙下肢沉重。
5.骨骼疼痛：以腰背痛為主，沿脊柱向兩側(cè)擴散，姿勢和時間影響疼痛程度。
6.治療方法：
生活方式調(diào)整：保證充足睡眠，戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。
藥物治療：如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等，需遵醫(yī)囑使用。
運動康復(fù)：進行適量的負重運動，如快走、慢跑等。
飲食補充：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如乳制品、魚類等。
定期檢查：監(jiān)測骨密度，評估病情進展。
骨質(zhì)疏松早期癥狀可能不明顯，但需引起重視。通過綜合治療，可有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

骨質(zhì)疏松首要是補鈣，這是基礎(chǔ)治療。此外，可以服用這方面有效的中成藥如仙靈骨葆膠囊，配合福善美、阿法迪三一類，效果不錯。但如果是較重的骨質(zhì)疏松，可能用到一些更專業(yè)的藥物，需要就醫(yī)處方。