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鼻子不通氣可能由多種原因引起，如感冒、鼻炎等。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。下面介紹一些按摩方法幫助緩解。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.按摩鼻翼兩側(cè)：用食指和中指輕輕按摩鼻翼兩側(cè)，每次50下，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)。
2.按壓迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，用手指按壓，有酸脹感為宜，每次1分鐘。
3.揉按鼻通穴：鼻通穴位于鼻唇溝上端盡頭處，按摩此穴能改善鼻腔通氣，每次1分鐘。
4.摩擦鼻梁：用雙手的食指和中指，從鼻梁兩側(cè)向上向下摩擦，重復(fù)50次。
5.輕推額頭：雙手從額頭中間向兩側(cè)輕輕推動(dòng)，緩解鼻部壓力。
這些按摩方法可以在一定程度上緩解鼻子不通氣，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。