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肌筋膜炎是一種常見的肌肉和筋膜的無菌性炎癥，治療方法多樣，包括去除病因、改善血供、消炎鎮(zhèn)痛、體育鍛煉等。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.去因：積極治療原發(fā)病，如抗類風濕、松解疤痕等。對于因長期姿勢不良導致的，需糾正姿勢。
2.改善血供：可通過鍛煉、按摩、熱療（如紅外線照射、激光治療、拔火罐、針灸）來促進血液循環(huán)，但這些方法難以確保完全痊愈，存在一定復發(fā)率。
3.消炎鎮(zhèn)痛：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕癥狀，改善生活質量。
4.體育鍛煉：進行抗地心引力肌肉鍛煉，增強肌肉力量和耐力。
5.物理治療：如超聲波、沖擊波等，有助于緩解疼痛和炎癥。
總之，肌筋膜炎的治療需要綜合多種方法，根據個體情況選擇合適的方案。同時，治療過程中要注意休息，避免過度勞累和受傷。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。