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14歲處于生長發(fā)育階段，身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情緒等。如果身高增長異常緩慢或停滯，建議就醫(yī)檢查。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，但后天努力也能有所改善。
2.營養(yǎng)補(bǔ)充：保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如魚、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、花生、豆制品等。
3.適量運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，刺激骨骼生長。
4.充足睡眠：每晚保證8-10小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素分泌。
5.良好情緒：保持心情愉悅，避免長期抑郁或焦慮，以免影響內(nèi)分泌。
6.藥物輔助：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。
只要堅(jiān)持做好上述方面，保持良好的生活習(xí)慣，就有可能促進(jìn)身高增長。但要注意，身高增長是一個(gè)漸進(jìn)的過程，不可急于求成。

你好，丙種反應(yīng)性蛋白是一種急性時(shí)相(期)蛋白,亦稱C反應(yīng)蛋白(CRP)。正常參考值≤10mg/L,類風(fēng)濕早期和急性風(fēng)濕時(shí),血清中可達(dá)50mg/L,其陽性率為80%～90%。...