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瘦身有什么最快的方法嗎?主要是減大腿的。

2014-01-10 20:36 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

瘦身有什么最快的方法嗎?主要是減大腿的。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

你好，沒有快速方法的，快速的話主要是手術(shù)的，但是也可能反彈的，可以多進(jìn)行有氧運動，比如跳健美操，練習(xí)太極、瑜伽，多進(jìn)行長途慢跑，登山，騎自行車等運動。也要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
2014-01-10 20:51

就醫(yī)問藥

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什么是營養(yǎng)不良? 　　營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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