突發(fā)性耳聾患者適宜吃哪些食物？
2024-09-26 14:27
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最近工作很忙，每天回到家睡覺的時候，耳朵就會嗡嗡的響，而且頭也很痛。去醫(yī)院驗出了一下，專家說我患有突發(fā)性耳聾，給我開了些藥，又讓我平時多注意進食，所以我想了解一下。耳聾要食用什么好？
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回答1
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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突發(fā)性耳聾患者飲食宜均衡，可多食用富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等食物，如新鮮蔬果、魚類、豆類、堅果、谷物等。 1. 新鮮蔬果：富含維生素 C 和維生素 E，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，有助于抗氧化，保護耳部細胞。 2. 魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如三文魚、鱈魚等，對耳部神經(jīng)的修復(fù)有益。 3. 豆類：含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素 B 族，如黑豆、紅豆等，能為身體提供營養(yǎng)，支持耳部功能。 4. 堅果：富含維生素 E 和鋅，如杏仁、核桃等，有助于改善耳部血液循環(huán)。 5. 谷物：如燕麥、糙米等，提供能量和膳食纖維，維持身體正常代謝。 總之，突發(fā)性耳聾患者通過合理飲食，可為身體康復(fù)提供一定的支持，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。
2024-09-26 16:23
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