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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張海艇 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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體內(nèi)濕氣重是常見的健康問題，小黃糯米和紅豆煮粥有一定輔助祛濕作用，但效果有限。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-03-02 18:57
1.小黃糯米性質(zhì)溫和，可健脾暖胃，但祛濕作用不顯著。
2.紅豆有利水消腫的作用，對祛濕有一定幫助。
3.單一靠這兩種食材煮粥，祛濕力度往往不夠。
4.要有效祛濕，還需綜合調(diào)理，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)汗液排出。
5.飲食上，可多吃薏米、芡實(shí)等祛濕食物。
6.居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，避免潮濕。
7.嚴(yán)重的濕氣重可能需要中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、拔罐等。
總之，小黃糯米和紅豆煮粥可作為輔助手段，但祛濕需多方面結(jié)合。
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