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骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，主要由于骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致。常見(jiàn)因素有年齡增長(zhǎng)、激素變化、營(yíng)養(yǎng)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，骨骼中的鈣質(zhì)逐漸流失，骨密度降低。 2.激素變化：尤其是女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，男性雄激素減少，影響骨代謝。 3.營(yíng)養(yǎng)失衡：鈣、維生素 D 等攝入不足，影響骨骼健康。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：肌肉活動(dòng)少，對(duì)骨骼刺激不足，不利于骨形成。 5.疾病影響：如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、慢性腎病等，會(huì)影響鈣磷代謝。 6.藥物因素：長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素等藥物，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 7.遺傳因素：部分人由于遺傳易患骨質(zhì)疏松。 總之，預(yù)防骨質(zhì)疏松要均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，適量運(yùn)動(dòng)，避免吸煙酗酒，定期檢查骨密度。治療則根據(jù)具體情況，可能包括補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 制劑，使用雙膦酸鹽類（如阿侖膦酸鈉）、降鈣素類（如鮭降鈣素）、雌激素受體調(diào)節(jié)劑（如雷洛昔芬）等藥物。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)囑治療。