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預(yù)防腦溢血，要控制基礎(chǔ)病、改善生活習(xí)慣、合理用藥、適當(dāng)鍛煉、調(diào)節(jié)情緒等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.控制基礎(chǔ)?。焊哐獕夯颊咝栝L(zhǎng)期服藥，將血壓控制在 140/90mmHg 以下，合并糖尿病和腎病則在 130/80mmHg 以下；糖尿病患者空腹血糖應(yīng)低于 7mmol/L；高血脂患者要降脂，可服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀。
2.改善生活習(xí)慣：戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，避免便秘。
3.合理用藥：有心腦血管病等高危因素者，可用阿司匹林等抗血小板聚集藥物，或華法林等抗凝藥物。
4.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
5.調(diào)節(jié)情緒：保持心態(tài)平和，避免情緒激動(dòng)。
預(yù)防腦溢血需要從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有不適及時(shí)就醫(yī)。