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腳踝扭傷一年多仍有疼痛、腫脹和活動受限，可能是損傷未完全恢復(fù)、韌帶損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、軟骨損傷等原因所致。 1.損傷未完全恢復(fù)：扭傷后組織修復(fù)不徹底，仍有炎癥和粘連。需要適當(dāng)休息，避免過度活動，可進(jìn)行熱敷、按摩促進(jìn)恢復(fù)。 2.韌帶損傷：嚴(yán)重的扭傷可能導(dǎo)致韌帶撕裂或松弛。若影響較大，可能需要手術(shù)修復(fù)。 3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)面受損，引起炎癥和疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。 4.滑膜炎：滑膜炎癥導(dǎo)致積液和疼痛?？煽诜ぱ最w粒，進(jìn)行超短波等理療。 5.軟骨損傷：軟骨磨損影響關(guān)節(jié)功能。需減少負(fù)重，服用氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨的藥物。 總之，腳踝扭傷后長期疼痛腫脹需要重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免加重?fù)p傷。