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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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以下食物對(duì)于降低血糖有一定幫助：全谷物、蔬菜、豆類、水果、堅(jiān)果。 1.全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能減緩碳水化合物的消化和吸收，從而穩(wěn)定血糖。 2.蔬菜：特別是綠葉蔬菜如菠菜、芹菜，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低且升糖指數(shù)低。 3.豆類：包括黑豆、紅豆等，富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，消化吸收相對(duì)較慢，有助于控制血糖。 4.水果：選擇低糖水果如蘋果、梨、柚子等，富含維生素和纖維素，適量食用有益健康。 5.堅(jiān)果：像杏仁、核桃等，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高糖食物的攝入。 合理搭配上述食物，有助于控制血糖，但不能單純依靠食物，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和定期監(jiān)測(cè)血糖。
2024-09-30 10:45
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡(jiǎn)稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來(lái)定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會(huì)消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
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