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2024-10-07 14:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

有誰懂尺骨鷹嘴骨折這癥狀？改變尺骨鷹嘴骨折的鍛煉方法有什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉輝東醫(yī)師

贛州市于都縣第二人民醫(yī)院

二級乙等

內(nèi)科

尺骨鷹嘴骨折是肘部常見損傷，癥狀包括肘部疼痛、腫脹、活動受限等。改變的鍛煉方法有主動屈伸、肌肉收縮、抗阻練習(xí)等。 1. 主動屈伸：在骨折初步愈合后，逐漸進(jìn)行肘部的主動屈伸活動，增加關(guān)節(jié)活動度。 2. 肌肉收縮：通過握拳、放松等動作，鍛煉前臂和上臂的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 抗阻練習(xí)：使用輕量的啞鈴或彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 4. 關(guān)節(jié)松動：在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)松動，改善關(guān)節(jié)靈活性。 5. 平衡訓(xùn)練：單腳站立等平衡訓(xùn)練，提高身體協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉需循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生和康復(fù)師的建議，以促進(jìn)恢復(fù)，避免再次損傷。
2024-10-07 19:46

就醫(yī)問藥

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什么是骨折? 　　骨折即骨的完整性和連續(xù)性發(fā)生完全或部分性中斷，主要表現(xiàn)為腫脹、疼痛、畸形、活動受限、局部壓痛。骨折可由創(chuàng)傷和骨骼疾病所致，后者如骨髓炎、骨腫瘤所致骨質(zhì)破壞，受輕微外力即發(fā)生的骨折，稱為病理性骨折。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛關(guān)節(jié)腫痛

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