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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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頸椎間盤突出癥患者要注意姿勢(shì)調(diào)整、避免勞累、適當(dāng)鍛煉、注意保暖、合理飲食等。 1.姿勢(shì)調(diào)整：避免長時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持良好坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.避免勞累：不要過度負(fù)重，避免長時(shí)間連續(xù)工作，保證充足休息。 3.適當(dāng)鍛煉：可進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 4.注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，防止受寒加重病情。 5.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果。 總之，頸椎間盤突出癥患者在日常生活中要多方面注意，以緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-08 14:35
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就醫(yī)問藥
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