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脊柱骨關(guān)節(jié)預(yù)防有：
1.保持樂觀情緒：絕大多數(shù)患者的預(yù)后是良好的。
2.有合理的生活和工作方式：平時飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時補充鈣劑。應(yīng)調(diào)整勞動強度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素,
3.避免過度負荷：避免受累關(guān)節(jié)的過度負荷，肥胖者應(yīng)減輕體重。
4.選擇適當(dāng)?shù)男?
5.使用輔助設(shè)施：可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊(膝內(nèi)翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關(guān)節(jié)的負荷.
6.輔助理療：急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環(huán)，改善關(guān)節(jié)功能為主.
7.進行緩和的有氧運動：從小運動量開始，循序漸進。
8.正確使用藥物：可以選擇對因治療骨關(guān)節(jié)炎的氨基葡萄糖類藥物。

脊柱骨關(guān)節(jié)病的預(yù)防：平時多加強體育鍛煉，增強自身的抵抗力，不能做過于劇烈的運動，多吃維生素含量和蛋白含量高的食物。