中醫(yī)源遠流長，博大精深。其中針灸就是一種行之有效的方法。在中醫(yī)看來，治病要治本，用針灸治失眠，能起到治本的目的，而西醫(yī)的西藥治療，通常都僅僅是治標，還對使人對藥物產生依賴性。呢么中醫(yī)針灸是怎么樣治療失眠的呢？

針灸是在中醫(yī)理論的指導下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來對刺激人體特定部位從而達到治療疾病的目的。刺入點稱為人體腧穴，簡稱穴位。根據(jù)最新針灸學教材統(tǒng)計，人體共有361個正經穴位。灸法是以預制的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來預防和治療疾病。通常以艾草最為常用，故而稱為艾灸，另有隔藥灸、柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法。如今人們生活中也經常用到的多是艾條灸。

而失眠癥在中醫(yī)稱為不寐、不得眠。輕者入睡困難，或睡眠不實，或醒后不能入睡；重者徹夜不眠。常伴有頭痛、頭暈、健忘等癥狀。

針灸治療失眠是許多患者常采用的一種方式，有者當天針治后，當晚睡覺如寶寶一般好睡。其治療失眠癥的結合穴分布在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。

失眠配合三款食療效果更佳

桂圓芡實粥

取桂圓、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡實分別洗凈，入適量清水鍋中，加入桂圓，大火燒開，移小火煮25分鐘，再加入棗仁，煮20分鐘，食前調入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健腦益智、益腎固精之功用。可治老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等癥。

絞股藍紅棗湯

絞股藍15克，紅棗8枚。兩物分別洗凈，放入適量水鍋中，用小火煮20分鐘即可。每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦益智、鎮(zhèn)靜安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿頻多等癥。

黃花菜

又稱“安神菜”，具有鎮(zhèn)定神經的功效，除了煮湯喝，也可以與其他菜炒成各種美味佳肴。而在改善失眠癥狀時，主要是堅持每日三餐時喝黃花菜湯。做時將黃花菜先用熱水焯半分鐘，去除表面過敏物質，再加水以大火煮沸后，再用小火續(xù)煮30分鐘，濾渣取湯，再加點鹽即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。