購(gòu)物癖治療方法 控制自己是關(guān)鍵
購(gòu)物癖治療方法有哪些?對(duì)購(gòu)物癖的治療目的仍無(wú)特殊的療法,國(guó)外資料有使用抗抑郁劑,支持性心理治療,領(lǐng)悟性心理治療取得一定療效的報(bào)道,也有學(xué)者提出自助性消費(fèi)組織可有助于改善患者的購(gòu)物沖動(dòng)行為。
研究人員告誡說(shuō),通過(guò)了解“購(gòu)物癖”的各種癥狀,并有意識(shí)地去克服在自己身上所反映出來(lái)的這些癥狀,“購(gòu)物癖”是能夠得到有效抑制的。
要想讓自己不成為“購(gòu)物癖”的犧牲品,首先要對(duì)真實(shí)的自我有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí),并對(duì)現(xiàn)實(shí)中的自己和理想中的自己有一個(gè)正確的分析和評(píng)判,做自己力所能及的事情。同時(shí)還要注意用健康的心理抵御廣告和媒體對(duì)物質(zhì)享受所做的過(guò)分宣傳。此外,在節(jié)假日里,要特別注意用理性指導(dǎo)購(gòu)物,節(jié)制不合理的購(gòu)物欲望,防止誘發(fā)“購(gòu)物癖”。只有這樣,才能避免假期過(guò)后,帶著“失落”的感覺(jué)和“低潮”的情緒去面對(duì)新開始的生活和工作。
1、藥物治療
藥物為短期治療方法,透過(guò)藥物減少患者的購(gòu)買沖動(dòng)。一般來(lái)說(shuō),使用新一代的抗抑郁劑,即選擇性血清素再攝取抑制劑,這種藥在沖動(dòng)失控的病人里,最具療效?;颊叻?至3星期左右,購(gòu)物欲會(huì)明顯消減。
2、寫購(gòu)物日記
另外,是用各種方法加強(qiáng)患者的自我控制,如患者每天可寫購(gòu)物日記,記下當(dāng)天買下甚么、用了多少錢、在甚么心境下去買、買回來(lái)后的感覺(jué)如何、有否買到不切實(shí)際的東西等,只要與購(gòu)物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計(jì)劃等通通寫下來(lái),特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購(gòu)物,這樣便可分辨出能令他購(gòu)物的生活細(xì)節(jié)。如是者,醫(yī)生就可利用這些生活細(xì)節(jié),策略性地減少患者的購(gòu)買意欲。
3、家人管收入
此外,亦可使用‘沒(méi)錢政策’?;颊咴诎l(fā)薪后,錢就全都供給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費(fèi),并取消所有信用卡,不能取消的便給家人看管。
4、心理治療
醫(yī)生亦會(huì)替患者進(jìn)行心理治療?;颊呓箲]、緊張、不快、孤獨(dú)時(shí),會(huì)憑藉購(gòu)物以獲得快感,醫(yī)生會(huì)嘗試令患者遁另一途徑尋找快樂(lè)?;颊叩馁?gòu)買行為,可能是一種反叛親人的行為,潛意識(shí)中有情意結(jié)所驅(qū)使,此時(shí)醫(yī)生便會(huì)跟病者進(jìn)行心理分析,重回患者與親人沖突的地方并解決它,患者以后便不再受潛意識(shí)沖動(dòng)左右,令她能有正常的生活。
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(責(zé)任編輯:梁綺賢 )
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