孩子與長期一起生活的人突然分開，情緒會(huì)非常不穩(wěn)定，會(huì)摟著家人不放，哭鬧等等，然而并不是所有的孩子會(huì)出現(xiàn)這種情況，這就需要謹(jǐn)慎分離焦慮癥的產(chǎn)生。那么分離焦慮癥是什么？孩子患上分離焦慮癥怎么辦？

分離焦慮癥是兒童時(shí)期較常見的一種情緒障礙，而這種不適應(yīng)行為或情緒，依不同年齡，會(huì)有不同的行為反應(yīng)。據(jù)專家介紹，分離焦慮一般出現(xiàn)在一周歲之前，因此此時(shí)的嬰兒正在形成最初的社會(huì)性依戀，而且在14-20周時(shí)達(dá)到頂峰，然后在整個(gè)嬰兒期和學(xué)前期，其強(qiáng)度會(huì)慢慢的減弱。在不同文化背景下養(yǎng)育的兒童，出現(xiàn)的分離焦慮的時(shí)間是不同的，比如，像北美和歐洲嬰兒大多數(shù)是在6-7個(gè)月出現(xiàn)這種行為，而還有其它的國家的兒童，如非洲烏干達(dá)和一些亞洲國家的嬰兒在5-6個(gè)月時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

那么孩子患上分離焦慮癥，父母應(yīng)該采取什么方法緩解呢？

要給孩子一個(gè)適應(yīng)的過程

你希望孩子從離不開你過渡到你不在他身邊他仍可以自在的玩耍，這一定需要一個(gè)過程的。你需要慢慢讓孩子適應(yīng)這個(gè)過程。比如一開始你可以在一旁看著孩子玩，之后可以離開1、2分鐘就回到他身邊，同時(shí)有其他人可以陪著他，增加與他的互動(dòng)，之后你可以逐漸拉長離開他視線的時(shí)間。

從小就要培養(yǎng)寶寶的興趣

經(jīng)常觀察看寶寶喜愛的什么樣的玩具，愿意什么樣的小游戲。即便爸爸、媽媽走了，也可以通過這些來寄托。比有的寶寶愛看動(dòng)畫生；這樣不僅可以讓寶寶心情愉悅，更容易找到心理寄托。

形成新的依戀關(guān)系

分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，適應(yīng)父母不在場的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時(shí)要對(duì)孩子多夸獎(jiǎng)老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會(huì)講很多故事，會(huì)唱歌，會(huì)帶你們做游戲；在送孩子入園和接孩子回家時(shí)，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時(shí)候，在家里就應(yīng)該說好，媽媽送到教室就會(huì)去上班，并且實(shí)際上也堅(jiān)持這樣做，不要表現(xiàn)出不舍，否則聰明的寶寶一看到你的不舍，馬上就會(huì)以哭來要挾你。

此外，如果家長們是在寶寶睡著之后離開，此時(shí)就要及時(shí)分散寶寶的注意力，陪寶寶做些平時(shí)喜歡的游戲在天氣晴好時(shí)，到外面玩耍。