看悲劇能夠快樂？

　　心情不好？想看電影電視劇來轉(zhuǎn)移注意力？啊一定會選擇喜劇來沖淡郁悶對不對？但是有沒有發(fā)現(xiàn)一部喜劇電影完結(jié)后煩惱的依然煩惱啊？其實悲劇才是你的明智選擇！俗話說人比人氣死人，幸福的人對比別的幸福會不滿足，不幸的人對比其他的不幸會發(fā)現(xiàn)自己的處境還沒太差，瞬間幸福感提升。不過并不是所有的悲劇內(nèi)容都有產(chǎn)生幸福感的效果，特指愛情內(nèi)容的悲劇。因為愛情悲劇的情節(jié)太狗血太巧合太超乎意料，普通人的愛情遠遠沒熒幕上的千回百轉(zhuǎn)，對比一下自己的感情發(fā)覺不用經(jīng)歷癌癥造成的生離死別，沒有因為誤會而錯過十幾年，沒有因為陰謀而被拆散。這樣一想令你挫敗的感情也不算什么大事了。

　　吃牛肉能夠快樂？

　　針對1000個澳大利亞女人做的健康調(diào)查表示，那些每周起碼吃一斤牛肉的女人比起那些少吃或者不吃牛肉的女人患抑郁癥的風險降低了一半！牛肉含有的某些營養(yǎng)可以改善情緒和精神健康。聽了以后別急著去買牛肉天天吃啊，因為吃多了同樣會影響情緒健康，增加抑郁風險。

　　忙碌能夠快樂？

　　經(jīng)常聽到別人安慰說“忙碌起來就不會想起那些傷心事了”，這是真的。忙碌除了令人全心投入到某件事以致轉(zhuǎn)移注意力外，它還會令大腦釋放令人快樂的激素。忙碌可以是同一時間干很多事情，可以是四處狂奔跑腿，雖然不一定有效率，但是能增強自我滿足感。每做一件小事你都會更加相信自己。

　　吵架能夠快樂？

　　雖然吵架傷感情，讓人情緒起伏，但是吵架給大腦帶來的快樂跟做愛是一樣的，兩者發(fā)生時大腦都會分泌多巴胺這種產(chǎn)生亢奮的激素物質(zhì)。正如做愛會令人欲罷不能，吵架也會。很多時候明明對方已經(jīng)不想爭論下去打算保持沉默，可是你卻嫌吵不過癮似的繼續(xù)挑釁對方反擊，其實就是大腦感受到了快樂不愿意停下來啊。

　　坐地鐵能夠快樂？

　　上下班時間的地鐵簡直是人間煉獄，汗臭集中營，厭惡肌膚摩擦的重災區(qū)，人們普遍認為這樣坐地鐵不可能會快樂。錯了，確實是比較快樂。除了擁擠讓人不適之外，地鐵不會有交通擁擠的情況，快速直達快速擺脫人擠人的環(huán)境。更重要是在地鐵你可以發(fā)呆，玩手機，看地鐵電視，處于比較放松的狀態(tài)，沒有駕車的緊張感。自己駕車的人患抑郁癥的機會要比搭乘公共交通工具的人高呢。

　　男人做家務能夠快樂？

　　逃避家務簡直就像是男人的天性，當然他們不會想到也不會覺得做家務能夠幫助他們提高快樂感，而事實上，經(jīng)過歐洲學者對三十四個國家三萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男人幫手照顧孩子、洗衣做飯能更覺得幸福，并且夫妻吵架的次數(shù)隨之減少。其實出汗有助排走負面情緒，運動或者做家務都能達到相同效果。

　　思考死亡能夠快樂？

　　一個人要意識到自己的生命是多么珍貴，當下活著又是一件多么值得感恩的事，去看看那些來不及目睹明日太陽升起的人吧。只有靠近死亡才明白生的可貴——能夠活著就有擺脫壞日子的一天，現(xiàn)在的不如意有什么要緊呢。思考死亡能夠激發(fā)人想要活得更好，促使人在有限的生命里做有意義的事情。心理學家證實當人想到死亡時會變得善良、樂施好善，因而感到快樂。