橄欖油在地中海沿岸國(guó)家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過(guò)物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油。

【橄欖油祛痘】

韓劇《屋塔房王世子》熱播以后，女主角飾演者韓智敏細(xì)嫩光滑的皮膚也被廣大的劇迷們羨慕。她就是橄欖油護(hù)膚的熱衷者，日前，韓智敏介紹了一些橄欖油護(hù)膚的用法。痘痘長(zhǎng)出來(lái)后除了注重飲食健康之外，前一晚可以在痘痘上抹些許橄欖油，第二天痘痘會(huì)蔫下去一下，堅(jiān)持使用會(huì)使痘痘徹底消失。用橄欖油的方法祛痘，不僅不會(huì)留痘痕，而且還對(duì)皮膚有滋潤(rùn)的效果呢。

【橄欖油護(hù)發(fā)】

橄欖油天然的植物精華和油性特質(zhì)對(duì)干燥的頭發(fā)有特殊的呵護(hù)效果。對(duì)于發(fā)質(zhì)干燥毛糙的MM來(lái)說(shuō)，一頭柔順的頭發(fā)真是可遇而不可求，但是橄欖油可以讓你輕松擁有柔順發(fā)質(zhì)。在洗頭的時(shí)候滴幾滴橄欖油在洗發(fā)水中，充分的按摩，揉進(jìn)發(fā)質(zhì)里，再用清水沖洗干凈。對(duì)于油性發(fā)質(zhì)的MM橄欖油的用量要注意，稍微感覺(jué)油膩了就要減少用量。而對(duì)于干燥發(fā)質(zhì)的MM，不僅可以在洗發(fā)時(shí)，用護(hù)發(fā)素時(shí)也可以滴橄欖油，會(huì)起到加倍的效果。有的MM可能不喜歡油油的感覺(jué)，這個(gè)視個(gè)人而定。切忌將橄欖油直接抹在頭發(fā)上，也盡量不要將橄欖油抹在發(fā)根，這樣會(huì)讓頭發(fā)越來(lái)越油。

【橄欖油護(hù)膚】

橄欖油是護(hù)膚品中的全能之星，當(dāng)然對(duì)面部護(hù)膚也有很好的作用。在充分的潔面之后，可以將橄欖油均勻的搽在臉上，互搓雙手有一定溫度之后，輕輕地按摩面部10-15分鐘，讓橄欖油充分的被吸收。隨后用熱毛巾敷在臉上。幾分鐘之后用干毛巾輕輕地擦拭面部，這樣會(huì)去除很多看不見的肌膚污垢，使面部皮膚光滑細(xì)膩有彈性。橄欖油護(hù)膚還能有效地消除皺紋、色斑，延緩皮膚衰老。

【橄欖油美體】

橄欖油向來(lái)是按摩推拿的最佳選擇，在沐浴之后，身體的毛孔全都打開，這時(shí)候用橄欖油按摩全身，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，減緩肌肉緊張，可以使皮膚變得光滑有彈性。對(duì)于長(zhǎng)期久坐的辦公室MM，可以把橄欖油涂抹于腹部，用手掌順時(shí)針劃圈按摩，不僅有助于血液循環(huán)和肌膚的新陳代謝，還可以促進(jìn)皮下脂肪的燃燒，幫助減肥瘦身。對(duì)于剛剛生產(chǎn)完的準(zhǔn)媽媽們，在腹部使用橄欖油有助于消除妊娠紋，使肌膚自然有彈性。

【食用橄欖油】

相關(guān)研究表明，長(zhǎng)期食用橄欖油是一種非常健康的保健方式。有助于降低膽固醇，防止心血管疾病的發(fā)生。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期食用橄欖油能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩衰老；食用橄欖油也有助于平衡嬰幼兒的新陳代謝，促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼和大腦的發(fā)育。對(duì)成年人也能有效防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等疾病。可以說(shuō)，食用橄欖油是養(yǎng)生佳品。