關(guān)注老年癡呆日 老年癡呆的五大禁忌
老年性癡呆是一種嚴(yán)重的智力致殘癥,病人從輕度記憶與認(rèn)知障礙到最后的植物狀態(tài),要?dú)v經(jīng)幾年甚至幾十年。國際老年癡呆協(xié)會為使全社會重視老年癡呆病,將9月21日定為"世界老年性癡呆宣傳日"。
發(fā)病年齡 20年降了10歲
全球目前有3560萬癡呆患者,每4秒新增一名癡呆患者,每年新增770萬癡呆患者,中國迄今已超過600萬癡呆患者。目前,老年癡呆已成為繼心血管并腦血管病和癌癥后,老年健康的"第四殺手"。
專家介紹,癡呆癥已不是老年人的“專利”,從近幾年的接診情況看,四五十歲就患癡呆癥的人不在少數(shù)。根據(jù)國際老年癡呆癥協(xié)會公布的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示,目前世界老年癡呆癥患者的平均年齡為55歲左右,比20年前的統(tǒng)計(jì)提早了10年。老年癡呆癥正逐步呈現(xiàn)年輕化的趨勢。
具體表現(xiàn)如下:
1、近事遺忘:
突出的癥狀是記憶障礙,常是近事遺忘,甚至瞬間即忘,事后也想不起來,即使別人提示也想不起來,總是忘記剛發(fā)生的事情,經(jīng)常性手里拿著某物而找某物,剛吃過了飯說未曾吃,但對以往的陳芝麻爛谷子的事情可清楚記得。家屬有時(shí)還會誤認(rèn)為患者記憶力不錯(cuò)。
2、詞不達(dá)意,絮絮叨叨:
言語表達(dá)不流暢,含混遲鈍,常忘記一些字詞。本來想表達(dá)一種意思,說出來的卻是另外一種意思,不能確切表明自己的意愿。有時(shí)贅述,對一些無關(guān)的事糾纏不放,嘮叨不停,總是反復(fù)不停地說,或言語重復(fù),語無倫次,令人費(fèi)解。
3、忘記熟人的名字:
走在街上,明明是老熟人卻叫不出對方的名字。
4、敏感多疑:
認(rèn)為親人對自己不好,子女不孝。懷疑自己的東西被家人或鄰居給偷走了,經(jīng)常把貴重的東西變動(dòng)地方藏起來,而實(shí)際上放得并不隱蔽。自己東西找不到總懷疑別人。
5、情感冷漠:
對什么事情都不感興趣,甚至對過去感興趣的事情也覺得索然無味。
6、性格改變:
情緒不穩(wěn),喜怒無常,易激怒傷感,抑郁、任性、自私、幼稚或與兒童斤斤計(jì)較。
7、計(jì)算力下降:
早期計(jì)算力變慢,逐漸出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤。上街買菜,簡單的賬目算起來很費(fèi)力,甚至根本不會算了。
老年癡呆的五大禁忌
1、忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。
人到老年之后,氣血虧虛、營衛(wèi)不調(diào),五臟六腑功能日益衰退,如在這個(gè)自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后,容易發(fā)生老年性癡呆。老年人應(yīng)以積極的心態(tài),做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活,以防止智能衰退,同時(shí)還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸,以延緩心理的衰老過程。
2、避免損害腦細(xì)胞的疾病。
如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物,以避免這類藥物對腦功能的干擾,加速病情發(fā)展。
3、忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏,忌飲酒吸煙。
老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機(jī)能有強(qiáng)化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充維生素B、C、E,防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動(dòng)脈收縮變窄、加重病情,所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。
4、忌缺乏適當(dāng)體力活動(dòng)及腦力勞動(dòng)。
調(diào)查顯示長壽老人均堅(jiān)持一定量的體力與腦力活動(dòng),這種持久且適量的活動(dòng),不但能促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,且能加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),提高調(diào)節(jié)能力,這樣有利于防止或延緩智力衰退。
5、忌病人無人照看。
病人由于病情的發(fā)展,會出現(xiàn)諸如自傷、傷人、毀物、縱火等行為,因此應(yīng)有專人照看,以防發(fā)生不測意外。
老年人一旦患上老年癡呆癥都會比較麻煩,但是其家屬一定也要做好老人家的工作,在生活上多多關(guān)愛他們,也一定要有人看護(hù)好老人家!以免發(fā)生不良現(xiàn)象。
(責(zé)任編輯:陳倩儀 )
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