事實(shí)上寶寶上火除了和奶粉的配方有著之外和日常的沖泡方法也是有一定的關(guān)系的。因此建議寶媽們在選擇配方奶粉的時(shí)候一定要注意其成份，盡量選擇更適合少糖，不含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的奶粉這樣才可更好的避免寶寶上火的問題。

同時(shí)日常在給寶寶沖泡奶粉時(shí)一定要嚴(yán)格按照其包裝上的沖泡方法進(jìn)行沖泡。有些媽媽擔(dān)心奶粉沖泡得過于稀而寶寶容易餓，因此會特地在水份不變的情況多加奶粉的。事實(shí)上這樣的沖泡方法不僅容易引起寶寶上火。同時(shí)也易引起寶寶腹瀉，嘔吐或者一些其它的不適感，因此在沖泡的時(shí)候一定要注意奶粉的比例是否科學(xué)。

在沖泡之前一定要先將容器洗干凈然后最好用65度的水進(jìn)行沖泡就好了。這里提醒一下給寶寶沖奶粉一定不要用開水，因?yàn)樗疁剡^高容易產(chǎn)生乳清蛋白凝塊，再者一些不耐熱的維生素也會被破壞的。在選擇水的時(shí)候也要注意盡量避免以下這些水。

1、礦泉水：很多準(zhǔn)媽媽以為礦泉水的礦物質(zhì)含量更多更有利于寶寶的成長，事實(shí)上寶寶的消化功能各方面發(fā)育還不是很完善，如果使用這種礦泉水進(jìn)行沖泡的話，然后造成消化不良或者便秘一些來源不明的礦泉水甚至還會對寶寶的大腦發(fā)育造成一定的影響。

2、蒸餾水：一些人擔(dān)心自來水的污染物過于嚴(yán)重因此選擇蒸餾水給孩子沖泡奶粉，事實(shí)上這會減少寶寶對某些元素的攝入，對寶寶的成長也不利的。

3、千滾水：也就是反復(fù)煮開的水，其硝酸鹽，亞硝酸鹽的濃度非常高。

4、放在保溫瓶里過久的水：容易滋生細(xì)菌，再者如果保溫效果不好也不利于沖泡奶粉。

5、用硬水軟化器處理過的水：這些除得過于干凈的水，事實(shí)上是用等價(jià)原理來進(jìn)行轉(zhuǎn)換的，其中一些對人體不利的金屬元素雖然被置換了，但是卻存在的大量的鈉元素，更不利于孩子的腎臟健康。

所以專家的建議是正常食用的自來水（當(dāng)然了如果水污染過于嚴(yán)重的話還是要注意選擇健康的水質(zhì)的）燒開之后在冷切到65℃左右的水沖泡奶粉最好。在沖泡的時(shí)候要記住是先加水，然后在加奶粉，在均勻的攪拌，當(dāng)然了這個(gè)溫度的水沖泡好的奶粉是不能馬上給寶寶喝的，最好等其在40℃左右的時(shí)候才讓寶寶喝。你可以滴兩滴在自己的手上試一下，如果感覺不燙稍微比體溫高點(diǎn)就可以讓寶寶喝了。