初夏養(yǎng)生佳果——枇杷
枇杷的藥用功效
枇杷的葉子很像樂器琵琶,因其諧音而得“枇杷”之名。它的果皮為淡黃或橙黃色,因此又有“黃金果”之稱。枇杷中的胡蘿卜素含量在水果中位居第三,多攝入胡蘿卜素可保護視力、養(yǎng)護眼睛。
此外,枇杷含有豐富的糖、維生素B、C以及其他對人體新陳代謝有益的物質,具有極高的養(yǎng)生功效。中醫(yī)認為,枇杷味甘酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用于治療肺癆咳嗽、胸悶多痰。我們平時服用的“川貝枇杷露”就有枇杷的成分。
挑選枇杷有講究
在挑選枇杷時,個頭過大或過小都不行,過大的枇杷往往糖度不夠,而過小的也比較酸。另外果實外形要勻稱,畸形的枇杷口感不太好。鑒別枇杷是否新鮮的最好方法,是看它的表皮茸毛是否完整。如果茸毛脫落則說明枇杷不夠新鮮,如果表面顏色深淺不一,則說明枇杷很有可能已經(jīng)變質。
買回家的枇杷不宜存放過久,應用柔軟的紙巾鋪墊,存放在干燥通風的地方,不要常翻動以免碰破果皮導致腐爛,并盡早食用。如果一次吃不完放進冰箱,可浸于冷水、糖水或鹽水中,防止其變色。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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