新婚夫婦建立幸福家庭，當(dāng)然不能缺少一個(gè)可愛(ài)的寶寶，要懷上寶寶，最重要的就是看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，而在女性不同的生理期內(nèi)，其所能達(dá)到的受孕幾率也是各不相同有的，那么，在女性安全期內(nèi)受孕幾率有多大呢？

一般來(lái)說(shuō)安全期受孕的機(jī)率并不大，一般只有10%左右，但如果女性的排卵期不準(zhǔn)確，月經(jīng)期經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)絮亂的話則沒(méi)有所謂的安全期，因此同房如果不做安全措施則很容易懷孕。

安全期避孕是女性朋友們最喜歡的一種避孕方式，但是推算安全期時(shí)一定十分準(zhǔn)確，否則就會(huì)導(dǎo)致意外懷孕的出現(xiàn)。安全期避孕并不是十分安全的，月經(jīng)周期有規(guī)律的女性的安全期懷孕幾率會(huì)相對(duì)小一些，所以采取安全期避孕的女性一定要加以小心。

安全期避孕是指在不采用任何避孕方法，避開(kāi)在排卵前后易受孕的時(shí)期夫妻生活，以達(dá)到避孕的目的。但是安全期并不是絕對(duì)的安全，在此期間同樣會(huì)有一定的安全期懷孕幾率。安全期懷孕幾率容易受外界因素的影響，因此，女性安全期的計(jì)算只是相對(duì)的，而不是絕對(duì)的。同房時(shí)還是盡量采取有效避孕措施，不推薦安全期避孕。

安全期的話，不帶避孕套做愛(ài)完全有可能懷孕，只是機(jī)率比較小而已，如果把精子射在里面也有可能懷孕的。所謂的“安全期”避孕這個(gè)說(shuō)法其實(shí)并不全都安全，所以不值得宣傳提倡。還是盡量根據(jù)自己的身體條件，選擇一個(gè)比較適合自己的方法避孕。如果一次的不慎懷孕，還是會(huì)給每個(gè)女性朋友們的身心造成較大的創(chuàng)傷。

受孕的最佳時(shí)間確定，可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行考慮：

正常情況下，女性月經(jīng)干凈過(guò)后，一個(gè)禮拜后就會(huì)進(jìn)入排卵期。排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)之前的前第十四天（周期要非常非常的準(zhǔn)哦）排卵日的前五天和后四天，為排卵期。由此可見(jiàn)排卵期是連同排卵日在內(nèi)的一個(gè)多星期左右的時(shí)期。排卵期一般指女子排出卵子并且比較容易受孕的一段時(shí)間。在排卵期備孕，將使備孕事半功倍，提高懷孕的機(jī)率。不過(guò)這并不是說(shuō)整個(gè)排卵期都需要進(jìn)行備孕，實(shí)際上排卵期最佳受孕時(shí)間只是其中的一段時(shí)間——排卵前三天。

如果周期不是很準(zhǔn)的話，建議可以買個(gè)檢測(cè)排卵的儀器，就是一個(gè)小棒棒，價(jià)格比較實(shí)惠。喜歡男寶寶的，在排卵日之前同房，懷男寶寶的幾率比較大；喜歡女寶寶的，在排卵日之后同房，懷女寶寶的幾率大些。

在日常生活中，有些食物是有助受孕的，而人們除了可在最佳時(shí)間段內(nèi)安排受孕事宜，也可在備孕期間常吃以下食物：

1、蛋白質(zhì)--牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要。

2、維生素E--全谷類、豆類、蛋以及甘薯和綠葉蔬菜，它們都含豐富維生素E，而維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E 可能會(huì)傷害睪丸，從而導(dǎo)致不孕。

3、葉酸--谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等食物富含葉酸。缺乏葉酸會(huì)影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育、造成胎兒脊柱裂的發(fā)生。一般醫(yī)師會(huì)建議在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月就要補(bǔ)充葉酸。懷孕后，則應(yīng)增加3 倍的葉酸才足以應(yīng)付懷孕期間的需求。

4、鋅--由于生蠔等海產(chǎn)品，以及蛋、肉類、全谷類食物都含鋅。睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)，孕婦懷孕期間，鋅還會(huì)影響胎兒體重和頭圍的發(fā)育，所以多吃含鋅食物對(duì)懷孕有益。

5、精氨酸--精鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等食物都富含精氨酸。精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。